Une journée entière ou la demi-journée
De 10 h à 20 h, avec un accueil à partir de 9 h 30.
ENOA présente
Dimanche 6 septembre 2026 · Annecy
Parce qu’un monde plus solidaire commence par des personnes qui prennent soin d’elles, vivez une journée dédiée au corps, au cœur et au lien.
Je réserve ma placeDe 10 h à 20 h, avec un accueil à partir de 9 h 30.
À l’Espace Rencontre, dans un lieu aménagé pour vous accueillir.
Un repas local, sain et fait maison, préparé avec soin.
Une journée pour vous
Chaque année, en septembre, c’est un peu la même histoire. L’été passe vite, les agendas se remplissent, les obligations reviennent, les enfants reprennent l’école, le travail s’accélère… et, sans même nous en rendre compte, nous nous oublions.
Cette année, j’ai envie de vous proposer quelque chose de différent : choisir, avant que tout recommence, de vous réserver une journée pour respirer, ralentir, remettre du mouvement dans votre corps, vous ressourcer et rencontrer d’autres personnes.
La Journée du Vivant & du Lien a été imaginée comme une parenthèse dans laquelle chaque expérience vient prendre soin d’une partie de vous : votre corps, votre souffle, vos émotions, votre énergie, votre imaginaire et votre relation aux autres.
« Prendre soin de soi pour pouvoir prendre soin des autres ensuite. »
La philosophie d’ENOA
L’intention
Je suis convaincue qu’un monde plus solidaire commence par des personnes qui prennent soin d’elles. Lorsque nous nous sentons bien, nous avons naturellement plus de disponibilité, plus d’écoute, plus de patience et plus d’amour à offrir autour de nous.
Cette journée n’a pas été imaginée pour performer, réussir quelque chose ou devenir une meilleure version de soi-même. Elle a été pensée comme un espace dans lequel on peut simplement arriver tel que l’on est.
Bouger son corps, respirer, se laisser toucher par une histoire, une vibration ou une rencontre, partager un repas sain et retrouver un peu d’espace à l’intérieur.
J’aimerais que vous repartiez avec le sentiment d’avoir rempli votre propre réservoir avant que la rentrée ne commence vraiment. Parce que nous prenons souvent le temps d’organiser notre agenda, nos rendez-vous ou les affaires des enfants, mais nous oublions parfois d’y réserver une place pour nous.
Cette année, je vous invite à faire l’inverse : réservez d’abord un espace pour vous.
Au plaisir de vivre cette journée à vos côtés,
Jessica
Cette journée est peut-être pour vous
Le programme
Bouger librement, jouer et rencontrer l’autre autrement au travers du mouvement.
Respirer pour revenir dans le corps, relâcher les tensions et retrouver de l’espace intérieur.
Se laisser porter par la voix, les chants sacrés et les vibrations dans un voyage sensible qui invite à écouter, ressentir et retrouver un lien simple avec soi et avec le vivant.
Savourer un repas local, sain et fait maison, pensé comme une autre manière de prendre soin de soi par l’alimentation.
Se connecter à son coeur, se relier à soi et poser une intention personnelle pour la suite de la journée.
Se laisser porter par les sons et les vibrations pour détendre le corps, apaiser le mental et intégrer ce qui aura été vécu.
Déposer une émotion, mettre des mots sur ce que vous traversez ou bénéficier d’un regard extérieur pour éclairer une situation.
Se retrouver une dernière fois pour partager, intégrer les expériences vécues et refermer ensemble cette journée.
Les personnes qui vous accompagneront
Ces dernières années, j’ai eu la chance de rencontrer des femmes et des hommes qui consacrent leur vie à prendre soin des autres. Je les ai choisis avec mon cœur, pour la qualité de leur approche, leur expérience et ce qu’ils apportent humainement.
Animatrice d’expériences de reliance
Chloé coanimera la Community Dance et guidera le groupe dans le mouvement, avec le jeu pour faciliter la rencontre avec soi et avec les autres.
DJ d’Ecstatic Dance & facilitateur de mouvement
Godefroy vous invitera à retrouver le plaisir de bouger librement, sans chorégraphie ni performance, en laissant le corps suivre la musique et les sensations du moment.
Human Design & facilitation en Breathwork
Denise accompagne chacun à mieux comprendre son fonctionnement et à retrouver un lien profond avec son corps. Elle nous guidera dans une respiration vers l’inconscience pour relâcher les tensions et retrouver de l’espace intérieur.
Artiste & chanteuse Mantras et Chants médecines
Alana crée des univers où la voix, les chants sacrés et la musique deviennent une manière de se relier au vivant. Véritable art d’expression, elle nous proposera un espace de reliance et de libération par le chant. Un moment pour écouter, vibrer, s’exprimer et se relier.
Psychologue & accompagnante en reconnexion à soi
Maddy vous guidera dans une cérémonie de cacao pour ralentir, revenir à vous, vous relier à votre cœur et poser une intention personnelle.
Thérapeute psychocorporelle
Virginie sera disponible tout au long de la journée pour sécuriser émotionnellement les expériences, accueillir ce qui se présente et apporter un éclairage sur une émotion ou une situation.
Praticien en soins ayurvédiques & sonothérapeute
Stéphane nous accompagnera dans un bain de gongs, un voyage sonore où les vibrations invitent le corps à relâcher les tensions et le mental à s’apaiser.
Doula & cuisinière du vivant
Marjorie préparera un déjeuner local, sain et fait maison, parce que prendre soin de soi passe aussi par une alimentation vivante, généreuse et préparée avec attention.
Les tarifs
Prenez soin de vous en fonction de votre temps, de vos possibilités et de vos envies.
La demi-journée
De 9h30 à 14h30
✦ Cercle d’ouverture
✦ Cérémonie de cacao
✦ Breathwork
✦ Déjeuner partagé
Déjeuner compris
Je viens le matinToute la journée
De 9h30 à 20h
✦ Cérémonie de cacao
✦ Breathwork
✦ Déjeuner partagé
✦ Chant Kirtan
✦ Community Dance
✦ Bain de Gong
✦ Cercle de fermeture
Déjeuner compris
Je vis la journée complèteLa demi-journée
De 14h30 à 20h
✦ Chant Kirtan
✦ Community Dance
✦ Bain de Gong
✦ Cercle de fermeture
Déjeuner non compris
Je viens l’après-midiAvant de nous rejoindre
Oui. De nombreuses personnes viendront seules. La journée a justement été pensée pour permettre aux rencontres de se créer naturellement, grâce au mouvement, aux expériences partagées et aux temps d’échange.
Vous pourrez vivre la journée à votre rythme. Il ne sera jamais obligatoire de parler, de danser avec quelqu’un ou de partager une expérience personnelle. Chaque proposition reste une invitation.
Non. La journée est accessible à des personnes qui n’ont jamais réalisé ce type de pratiques. Chaque facilitateur prendra le temps de présenter son expérience et de vous guider.
Le breathwork est une pratique de respiration guidée pour s’ouvrir à des états modifiés de conscience. Elle invite à revenir dans le corps, à relâcher certaines tensions et à retrouver davantage d’espace intérieur.
Bien sûr. Il n’y a ni chorégraphie à apprendre, ni niveau à avoir. Le mouvement peut être grand, discret, joyeux ou très doux. Chacun reste libre d’écouter son corps.
Il s’agit d’un temps guidé autour d’une boisson à base de cacao, proposé comme un support de présence, d’écoute de soi et d’intention. La cacao est une plante médecine très utilisée dans le monde entier pour être à l’écoute de son coeur. Maddy vous expliquera ses vertus. Les éventuelles allergies ou contre-indications devront être signalées en amont.
Non. Vous pourrez prendre une pause, sortir quelques instants ou observer une proposition sans y participer, dans le respect du cadre collectif. Vous êtes souverain.e.s de cette proposition.
Virginie Fabre sera disponible tout au long de la journée pour vous permettre de déposer une émotion, mettre des mots sur ce que vous traversez ou bénéficier d’un éclairage extérieur.
Non pas besoin de savoir chanter pour chanter, et pas besoin de savoir danser pour danser. Le chant est un moyen d’expression, tout comme la danse est un espace d’expression de notre corps. Ce ne sont pas des espaces de performance.
Oui. Le déjeuner local, sain et fait maison est inclus dans le prix du billet. Les allergies et contraintes alimentaires devront être indiquées au moment de l’inscription.
Privilégiez une tenue confortable qui vous permette de bouger et de vous allonger facilement. Pensez également à prendre une gourde et un tapis de yoga.
La réservation s’effectue directement sur la billetterie HelloAsso.
Accéder à la billetterieDimanche 6 septembre 2026 · Annecy
Une journée pour respirer, bouger, prendre soin de vous et retrouver la richesse du lien humain.
Je réserve ma place